山口美咲 自由形ベストタイム更新プログラム 効果あり?効果なし?本当の口コミ

山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム
あちこちで噂になってるって。

タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素が分かるって、実際はどうなの?

気にはなるんだけど
やっぱり個人差ってあるよね?誰でも効果あるの?

口コミを確認してみる

◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎細かく速く、持久力も兼ね備えた「しなりのあるキック」を身につける方法
◎抵抗を増やさずスピードの妨げにならない呼吸のやり方
◎道具をうまく使って効率よく練習する方法
・・・などなど、
自由形でスピードアップできる方法がまとめられているんだって。

試してみて損はなさそうだね。

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